Zacznij swoją przygodę sportową w LAVO!
Nowoczesna siłownia i strefa Fitness to miejsce stworzone dla miłośników aktywności fizycznej i osób, które pragną kompleksowo zadbać o zdrowie. Liczne badania naukowe, wykazały bowiem pozytywny wpływ treningu siłowego oraz zajęć fitness na ludzkie ciało i umysł.
Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, wytrzymałości czy ruchomości stawów. Treningi siłowe pozwalają zbudować masę mięśniową, natomiast ćwiczenia fitness pomagają spalić naddatek tkanki tłuszczowej, poprawić elastyczność ciała, jego koordynację i równowagę.
W całym obiekcie panuje przyjazna atmosfera, która pozwala każdemu klientowi poczuć się członkiem sportowej społeczności. Dodatkowym atutem jest sympatyczna i fachowa obsługa, która chętnie udzieli pomocy i odpowie na pytania. Ponadto członkowie siłowni i fitness mają możliwość skorzystania z usług profesjonalnego zespołu trenerów personalnych, oferującego treningi indywidualne i wsparcie w dostosowaniu programu treningowego do potrzeb i preferencji klienta.
Siłownia & Fitness to miejsce o powierzchni 350m2, które oferuje najlepsze warunki do codziennego treningu. Przestrzeń podzielona jest na trzy główne strefy:
Dostępne w obiekcie wyposażenie marki MATRIX, gwarantuje najwyższą jakość użytkowania oraz bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń.
Na terenie siłowni znajduje się także sala fitness o powierzchni 200 m2. Jest to największy w okolicy obiekt, oferujący najbardziej rozbudowany grafik usług. W ofercie znajduje się szeroki wachlarz aktywności sportowych – od boksu, aż po jogę. Idealnie dostosowane proporcje sali pozwalają na swobodne przemieszczanie się, a także umożliwiają klientowi oraz instruktorowi kontrolowanie pozycji ciała w lustrze, podczas ćwiczeń w dowolnym miejscu na sali.
Wybierz karnet dostosowany do swoich potrzeb!
159/ szt.
229/ szt.
289/ szt.
259/ szt.
319/ szt.
399/ szt.
339/ szt.
Chcesz wypracować wymarzoną sylwetkę? A może chcesz poprawić kondycje i prowadzić zdrowy tryb życia? W Centrum Sportów i Zdrowia LAVO. stawiamy na jakość wykonywanych usług i dobieramy odpowiedni personel abyś osiągał swoje wyznaczone cele!
Trener personalny z 10-cio letnim doświadczeniem, mgr fizjoterapii, trener motoryczny i medyczny, wykładowca, ekspert dietetyki
Specjalista w metamorfozach sylwetki i kulturystyce. Wykładowca na szkoleniach trenerskich oraz absolwent mgr fizjoterapii AWF Warszawa z wyróżnieniem - wyciągnie cię z każdej kontuzji. Ukończył Amerykańską, elitarną szkołę przygotowania motorycznego EXOS. Pracował m.in. w Legii Warszawa i Reprezentacji Polski w Badmintonie. Niejednokrotnie sięgał z klientami po medale mistrzostw Polski, Europy czy Świata. Autor rewolucyjnej formuły treningowej GYMHAX - gdzie zwiększając sprawność jednocześnie kształtujesz sylwetkę!
Numer kontaktowy do Mateusza +48 699 854 233
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trener II klasy oraz Instruktor w kulturystyce. Ukończony kurs Medyczny Trening Terapeutyczny MTT
Maciej jest trenerem personalnym od 14 lat. W swojej pracy skupia się na poprawie wydolności, utracie zbędnych kilogramów, budowie masy mięśniowej oraz treningu prozdrowotnym ukierunkowanym na zmniejszenie dolegliwości kręgosłupa i poszczególnych stawów obwodowych. Przygotuję Cię również do startu w triathlonie, ultramaratonie, maratonie, egzaminów sprawnościowych do służb mundurowych, wojsk specjalnych
Numer kontaktowy do Macieja +48 796 434 950
Wykwalifikowany trener personalny, instruktor fitness oraz Pilates.
Karolina jest troskliwa i opiekuńcza ale też wymagającą. Motywuje, uczy, poprawia oraz chwali. Jej doświadczenie jako aktywny instruktor fitness pomaga w tworzeniu rozmaitych treningów dla swoich podopiecznych, do każdego podchodzi indywidualnie aby trening był efektywny a zarazem przyjemny.
Numer kontaktowy do Karoliny +48 669 450 447
Trener personalny z ponad 20-letnim doświadczeniem, pasjonat kulturystyki i sportów siłowych
Aktywny sportowiec i świetny motywator. Z Mariuszem odzyskasz wiarę we własne możliwości, pokonasz swoje ograniczenia, odzyskasz zdrowie i zbudujesz wymarzoną sylwetkę. Nie ma dla niego rzeczy niemożliwych. Jeśli chcesz naprawdę zmienić życie - to właśnie z nim.
Numer kontaktowy do Mariusza +48 505 334 696
Trener personalny, trener medyczny, dietetyk sportowy
Agnieszka także jest trenerką jeździectwa z ponad 20 letnim doświadczeniem! Kocha trening siłowy i potrafi zarazić Cię swoją pasją. Będzie ciężko ale będzie warto. Pracuje i z kobietami i z mężczyznami, osiąga naprawdę spektakularne wyniki ze swoimi podopiecznymi.
Numer kontaktowy do Agnieszki +48 509 479 097
Trener personalny, trener funkcjonalny i medyczny, ekspertka dietetyki, specjalistka w kształtowaniu kobiecej sylwetki
Klaudia jest Magistrem AWF Warszawa ze Specjalizacją Trener Personalny. Wcześniej trener przygotowania motorycznego Reprezentacji Polski Juniorów w Badmintonie. Nie boję się pracy z insulinoopornością, wadami postawy ciała i różnymi bólami w Twoim ciele. Ze nią możesz liczyć na wzorową technikę ćwiczeń i dużą dawkę motywacji. Współautorka metody treningowej GYMHAX - gdzie zwiększając sprawność jednocześnie kształtujesz sylwetkę!
Numer kontaktowy do Klaudii +48 793 877 597
Absolwent warszawskiej AWF, Instruktor StrongFirst SFG2 i SFL oraz Flexible Steel Lv. 2
Krzysiu “Rocky” Rybczyński specjalizuje się w treningach ukierunkowanych na zdrowie i powrót do formy. Ma na koncie lata pracy z osobami po kontuzjach i wie, jak dostosować ćwiczenia do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości – bez względu na to, czy Twoim celem jest regeneracja, utrata wagi, czy budowa masy mięśniowej. Pokaże Ci, że Kettlebell to nie tylko kula z rączką – to klucz do wszechstronnego rozwoju siły, wytrzymałości, mocy i mobilności, a przy okazji świetny sposób na spalenie kalorii (i frustracji)! Przygotuj się na porządny trening – niekoniecznie z wielką ilością sprzętu, ale z wielkimi efektami!
Numer kontaktowy do Krzysztofa +48 535 053 542
Roman jest dyplomowanym trenerem personalnym z tytułem magistra Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie oraz certyfikatem ukończenia kursu w Smidyuk Academy.
Roman specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym, prowadzeniu treningów korekcyjnych z dziećmi oraz kompleksowym podejściu do treningu siłowego i kondycyjnego. Oferuję również układanie indywidualnych planów dietetycznych, aby pomóc Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić ogólną jakość życia. Roman specjalizuje się w treningach, które łączą efektywność, bezpieczeństwo i pełne wsparcie w Twojej drodze do lepszej formy.
Numer kontaktowy do Romana +48 538 521 039
Trener i instruktor Boksu, zdobywca pucharu Polski w formule K1
Trener personalny z boksu z ponad 30 walkami - to doświadczony praktyk, który doskonale zna realia sportów walki, którymi dzieli się ze swoimi podopiecznymi, także na grupowych zajeciach w naszym klubie. Poza tym aktywnie działa jako asystent trenera na najbardziej prestiżowych galach sportowych. Dzięki swojej wiedzy i praktycznemu doświadczeniu, oferuje spersonalizowane treningi, skupiające się na technice, kondycji i strategii, ucząc zarówno podstaw, jak i zaawansowanych technik walki. Treningi są kierowane zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci.
Numer kontaktowy do Mateusza +48 535 084 880
Trenerka personalna i instruktorka siłowni z wieloletnim doświadczeniem
Ekspertka żywieniowa Gaca System, motywatorka odchudzania Podczas kongresów organizowanych w największych miastach Polski. Współautorka publikacji w prestiżowych magazynach sportowych, respondentka w telewizji oraz wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w kat fitness FIGURE. Działaczka kulturystyczna – wiceprezydent międzynarodowej federacji IBFF, sędzia klasy międzynarodowej IBFF-WPF, współorganizatorka Mistrzostw Polski w Kulturystyce. Swoją przygodę z siłownią rozpoczęła walcząc z otyłością olbrzymią, schudła 49 kg i zyskała wysportowaną sylwetkę i nową pasję. Specjalizuje się w odchudzaniu, rzeźbieniu ciała oraz ujędrnianiu skóry, opierając swoją wiedzę na praktyce i doświadczeniu.
Numer kontaktowy do Kasi +48 784 464 484
Instruktor Fitness Reebok University, Trener Personalny, Instruktor Body Ball, Instruktor Aqua Fitness. Kasia to petarda pozytywnej energii. Moc endorfin i głośna muzyka to, właśnie, klimat na jej zajęciach. Specjalizuje się w prowadzeniu treningów siłowych o wysokiej intensywności. Skupia się na wzmacnianiu mięśni całego ciała, zwłaszcza brzucha i pośladków. Regularne uczestnictwo na zajęciach Kasi przyczyni się do poprawy wytrzymałości, siły i ogólnej kondycji fizycznej.
Instruktor fitness, Instruktor Aqua Fitness, Trener kręgosłupa oraz gimnastyki korekcyjnej, Trener Pilates. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, wzmocnić swoje ciało, popracować nad prawidłową postawą przy dźwiękach wyjątkowej muzyki to zapraszamy na zajęcia do Reni.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego z tytułem magistra. Instruktorka fitness oraz instruktorka tańca z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningu wzmacniającym oraz prozdrowotnym. Największą przyjemność sprawia jej prowadzenie zajęć tanecznych. Paulina dba o pozytywną atmosferę na zajęciach, podczas których dzieli się swoją wiedzą i pasją do sportu. Duży nacisk kładzie na odpowiednią technikę wykonywanych ćwiczeń.
Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness, aerobik. Wykwalifikowany instruktor pilates oraz Trener Personalny. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Żywiołowa i energiczna. Na swoich zajęciach dba o dobrą atmosferę i komfort ćwiczących. Karolina również zaraża uśmiechem i pasją do aktywności fizycznej.
Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness, AQUA aerobik, Pilates, Biomasaż, Masaż leczniczy. Celem Agnieszki jest inspiracja i motywacja do ruchu fizycznego, który wpływa na właściwą postawę ciała, dobre samopoczucie oraz powinien być nieodzownym elementem naszego życia codziennego. Kieruję się mottem Josepha Pilatesa, który mówił, że "jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup"
Mgr Wychowania Fizycznego, absolwentka AWF Warszawa. Martyna osiągnęła praktycznie wszystko na scenie fitness jako Szkoleniowiec, prezenter, Master Trainer w Fitness University. Wielokrotna Miss Fitness Polski, druga Vice Miss Fitness Europy i Świata. Trenerka personalna i grupowa, autorka różnych programów treningowych opartych na zdobytej wiedzy i wieloletnim doświadczeniu. Martynę cechuje prowadzenia zajęć w rzetelny i profesjonalny sposób, osiągając ze swoimi podopiecznymi konkretne rezultaty.
Magister wychowania fizycznego, trener, pasjonat. Huberta cechuje kompleksowe podejście i dbałość o detale. Praca nad sylwetką nie ma przed nim tajemnic. Zależy mu aby oprócz konkretnych wytycznych, tłumaczyć również procesy. Chce aby każdy zrozumiał nie tylko co i jak robić, ale też dlaczego. Specjalizuje się w treningu z wolnym ciężarem i masą własnego ciała, które uzupełniam zamiłowaniem do dietetyki i zdrowego balansu życiowego.
Andrzej to Instruktor Jogi Akademickiej, praktykujący nauczyciel asan Hatha Jogi, Joga terapeuta. Połączenie ciała i umysłu, poprawa fizycznej sprawności i psychicznego samopoczucia to tylko część korzyści jakie niesie za sobą praktyka jogi. Możesz podarować sobie lekkość i wolność otwierając się na wiedzę tysiącleci w naturalnej praktyce asan Hatha Jogi. Praktyce uniwersalnej, dedykowanej każdemu bez względu na wyznanie, wiek, płeć czy wagę.
Absolwent Warszawskiej AWF, trener z wieloletnim doświadczeniem, nauczyciel. Specjalizuje się w treningu, którego celem jest zdrowie podopiecznego i powrót do zdrowych nawyków. Ćwiczenia dopasuje do Twoich potrzeb i możliwości - niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, czy wrócić do formy po kontuzji. Razem zbudujecie formę nie „do lata”, a na lata. Z Krzyśkiem w bezpieczny sposób możesz nauczyć się pracy z Kettlami i poznać ćwiczenia wykorzystywane w Crossfit.
Trener Boksu, Zwycięzca Polski w formule K1 2021. Mateusz ma za plecami ponad 30 walk, aktualnie trenuje i walczy. Uważany jest za jednego z najbardziej utalentowanych zawodowców aktualnie. Ma pozytywną energię, potrafi znaleźć podejście do podopiecznych. Jeżeli chcesz trenować pod okiem doświadczonego zawodowcy ringu - zapraszamy na zajęcia do Mateusza
Adrianna jest certyfikowaną Instruktorką fitness. Jest osobą pełną energii i pozytywnego nastawienia, co z łatwością przekazuje swoim podopiecznym. Uwielbia pracę z ludźmi i ceni ich zaangażowanie oraz chęć działania w dążeniu do wyznaczonych celów. Zawsze dba o to, by treningi były urozmaicone, bo monotonia nie jest czymś, co toleruje w swojej pracy. Dzięki swojemu entuzjazmowi inspiruje innych do podejmowania wyzwań i odkrywania radości płynącej z aktywności fizycznej.
Oferujemy szeroki wachlarz zajęć fitness od zajęć ogólnorozwojowych TBC (Total Body Conditioning) do zajęć tanecznych Latino Dance, po zajęcia medytacyjno - ruchowe Tai Chi, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Nasza profesjonalna kadra dopilnuje aby Twój trening był na najwyższych poziomie!
