Zacznij swoją przygodę sportową w LAVO!
Nowoczesna siłownia i strefa Fitness to miejsce stworzone dla miłośników aktywności fizycznej i osób, które pragną kompleksowo zadbać o zdrowie. Liczne badania naukowe, wykazały bowiem pozytywny wpływ treningu siłowego oraz zajęć fitness na ludzkie ciało i umysł.
Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, wytrzymałości czy ruchomości stawów. Treningi siłowe pozwalają zbudować masę mięśniową, natomiast ćwiczenia fitness pomagają spalić naddatek tkanki tłuszczowej, poprawić elastyczność ciała, jego koordynację i równowagę.
W całym obiekcie panuje przyjazna atmosfera, która pozwala każdemu klientowi poczuć się członkiem sportowej społeczności. Dodatkowym atutem jest sympatyczna i fachowa obsługa, która chętnie udzieli pomocy i odpowie na pytania. Ponadto członkowie siłowni i fitness mają możliwość skorzystania z usług profesjonalnego zespołu trenerów personalnych, oferującego treningi indywidualne i wsparcie w dostosowaniu programu treningowego do potrzeb i preferencji klienta.
Siłownia & Fitness to miejsce o powierzchni 350m2, które oferuje najlepsze warunki do codziennego treningu. Przestrzeń podzielona jest na trzy główne strefy:
Dostępne w obiekcie wyposażenie marki MATRIX, gwarantuje najwyższą jakość użytkowania oraz bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń.
Na terenie siłowni znajduje się także sala fitness o powierzchni 200 m2. Jest to największy w okolicy obiekt, oferujący najbardziej rozbudowany grafik usług. W ofercie znajduje się szeroki wachlarz aktywności sportowych – od boksu, aż po jogę. Idealnie dostosowane proporcje sali pozwalają na swobodne przemieszczanie się, a także umożliwiają klientowi oraz instruktorowi kontrolowanie pozycji ciała w lustrze, podczas ćwiczeń w dowolnym miejscu na sali.
Wybierz karnet dostosowany do swoich potrzeb!
159/ szt.
229/ szt.
289/ szt.
259/ szt.
319/ szt.
399/ szt.
339/ szt.
Chcesz wypracować wymarzoną sylwetkę? A może chcesz poprawić kondycje i prowadzić zdrowy tryb życia? W Centrum Sportów i Zdrowia LAVO. stawiamy na jakość wykonywanych usług i dobieramy odpowiedni personel abyś osiągał swoje wyznaczone cele!
Główny trener przygotowania fizycznego i fizjoterapeuta Reprezentacji Polski w badmintonie. Prezes Polskiego Stowarzyszenia Motoryki i Fizjoterapii Sportowej. Mgr Fizjoterapii AWF Warszawa z wyróżnieniem w Fizjoterapii Sportowej. Absolwent najlepszej amerykańskiej szkoły przygotowania motorycznego EXOS. Szkoleniowiec oraz nagradzany prelegent na konferencjach o tematyce treningowej, uczestnik >60 kursów/szkoleń i konferencji specjalistycznych. Mateusz zbierał doświadczenie m.in. w ekstraklasie (Legia Warszawa), Superlidze i TauronLidze (MKS Kalisz). Jako trener wielokrotnie sięgał ze swoimi podopiecznymi po medale mistrzostw Polski, Europy czy Świata. Jeśli chcesz zrobić metamorfozę sylwetki życia, pokonać ból, czy wygrać wymarzone zawody, rozpocznij współpracę z Mateuszem już dziś!
Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, pasjonat kulturystyki ,aktywny sportowiec i świetny motywator. Z Mariuszem odzyskasz wiarę we własne możliwości, pokonasz swoje ograniczenia, odzyskasz zdrowie i zbudujesz wymarzoną sylwetkę. Nie ma dla niego rzeczy niemożliwych. Jeśli chcesz naprawdę zmienić życie - to właśnie z Mariuszem
Trener personalny, trener medyczny, trener jeździectwa z ponad 20 letnim doświadczeniem, dietetyk sportowy, kocha trening siłowy i potrafi zarazić Cię swoją pasją. Będzie ciężko ale będzie warto. Agnieszka pracuje z kobietami jak i z mężczyznami
Absolwent Warszawskiej AWF, trener z wieloletnim doświadczeniem, nauczyciel. Specjalizuje się w treningu, którego celem jest zdrowie podopiecznego i powrót do zdrowych nawyków. Ćwiczenia dopasuje do Twoich potrzeb i możliwości - niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, czy wrócić do formy po kontuzji. Razem zbudujecie formę nie „do lata”, a na lata. Z Krzyśkiem w bezpieczny sposób możesz nauczyć się pracy z Kettlami i poznać ćwiczenia wykorzystywane w Crossfit
Mgr AWF Warszawa ze Specjalizacją Trener Personalny. Wcześniej trener przygotowania fizycznego Reprezentacji Polski Juniorów w Badmintonie. Międzynarodowe uprawnienia trenera personalnego, funkcjonalnego oraz Instruktora Fitness. Certyfikowany trener przygotowania motorycznego (PSMiFS & PzBad). Uczestniczka kilkudziesięciu szkoleń i kursów specjalistycznych w tematyce treningowej. Ekspert korekcji wad postawy i treningu medycznego. Prelegentka konferencji nauk o zdrowiu i kultury fizycznej. Klaudia posiada wieloletnie doświadczenie jako trener personalny, funkcjonalny, medyczny i motoryczny. Jeśli chcesz osiągnąć sylwetkę marzeń, poprawić swoją postawę ciała lub sprawność, a do tego potrzebujesz dużej dawki motywacji to gwarantujemy, że u Klaudii otrzymasz pomoc najwyżej jakości.
Wykwalifikowany trener personalny, instruktor fitness oraz Pilates. Karolina jest troskliwa i opiekuńcza ale też wymagającą. Motywuje, uczy, poprawia oraz chwali. Jej doświadczenie jako aktywny instruktor fitness pomaga w tworzeniu rozmaitych treningów dla swoich podopiecznych, do każdego podchodzi indywidualnie aby trening był efektywny a zarazem przyjemny.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trener II klasy oraz Instruktor w kulturystyce. Ukończony kurs Medyczny Trening Terapeutyczny MTT. Maciej jest trenerem personalnym od 14 lat. W swojej pracy skupia się na poprawie wydolności, utracie zbędnych kilogramów, budowie masy mięśniowej oraz treningu prozdrowotnym ukierunkowanym na zmniejszenie dolegliwości kręgosłupa i poszczególnych stawów obwodowych. Przygotuję Cię również do startu w triathlonie, ultramaratonie, maratonie, egzaminów sprawnościowych do służb mundurowych, wojsk specjalnych.
Instruktor Fitness Reebok University, Trener Personalny, Instruktor Body Ball, Instruktor Aqua Fitness. Kasia to petarda pozytywnej energii. Moc endorfin i głośna muzyka to, właśnie, klimat na jej zajęciach. Specjalizuje się w prowadzeniu treningów siłowych o wysokiej intensywności. Skupia się na wzmacnianiu mięśni całego ciała, zwłaszcza brzucha i pośladków. Regularne uczestnictwo na zajęciach Kasi przyczyni się do poprawy wytrzymałości, siły i ogólnej kondycji fizycznej.
Instruktor fitness, Instruktor Aqua Fitness, Trener kręgosłupa oraz gimnastyki korekcyjnej, Trener Pilates. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, wzmocnić swoje ciało, popracować nad prawidłową postawą przy dźwiękach wyjątkowej muzyki to zapraszamy na zajęcia do Reni.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego z tytułem magistra. Instruktorka fitness oraz instruktorka tańca z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningu wzmacniającym oraz prozdrowotnym. Największą przyjemność sprawia jej prowadzenie zajęć tanecznych. Paulina dba o pozytywną atmosferę na zajęciach, podczas których dzieli się swoją wiedzą i pasją do sportu. Duży nacisk kładzie na odpowiednią technikę wykonywanych ćwiczeń.
Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness, aerobik. Wykwalifikowany instruktor pilates oraz Trener Personalny. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Żywiołowa i energiczna. Na swoich zajęciach dba o dobrą atmosferę i komfort ćwiczących. Karolina również zaraża uśmiechem i pasją do aktywności fizycznej.
Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness, AQUA aerobik, Pilates, Biomasaż, Masaż leczniczy. Celem Agnieszki jest inspiracja i motywacja do ruchu fizycznego, który wpływa na właściwą postawę ciała, dobre samopoczucie oraz powinien być nieodzownym elementem naszego życia codziennego. Kieruję się mottem Josepha Pilatesa, który mówił, że "jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup"
Mgr Wychowania Fizycznego, absolwentka AWF Warszawa. Martyna osiągnęła praktycznie wszystko na scenie fitness jako Szkoleniowiec, prezenter, Master Trainer w Fitness University. Wielokrotna Miss Fitness Polski, druga Vice Miss Fitness Europy i Świata. Trenerka personalna i grupowa, autorka różnych programów treningowych opartych na zdobytej wiedzy i wieloletnim doświadczeniu. Martynę cechuje prowadzenia zajęć w rzetelny i profesjonalny sposób, osiągając ze swoimi podopiecznymi konkretne rezultaty.
Magister wychowania fizycznego, trener, pasjonat. Huberta cechuje kompleksowe podejście i dbałość o detale. Praca nad sylwetką nie ma przed nim tajemnic. Zależy mu aby oprócz konkretnych wytycznych, tłumaczyć również procesy. Chce aby każdy zrozumiał nie tylko co i jak robić, ale też dlaczego. Specjalizuje się w treningu z wolnym ciężarem i masą własnego ciała, które uzupełniam zamiłowaniem do dietetyki i zdrowego balansu życiowego.
Andrzej to Instruktor Jogi Akademickiej, praktykujący nauczyciel asan Hatha Jogi, Joga terapeuta. Połączenie ciała i umysłu, poprawa fizycznej sprawności i psychicznego samopoczucia to tylko część korzyści jakie niesie za sobą praktyka jogi. Możesz podarować sobie lekkość i wolność otwierając się na wiedzę tysiącleci w naturalnej praktyce asan Hatha Jogi. Praktyce uniwersalnej, dedykowanej każdemu bez względu na wyznanie, wiek, płeć czy wagę.
Absolwent Warszawskiej AWF, trener z wieloletnim doświadczeniem, nauczyciel. Specjalizuje się w treningu, którego celem jest zdrowie podopiecznego i powrót do zdrowych nawyków. Ćwiczenia dopasuje do Twoich potrzeb i możliwości - niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, czy wrócić do formy po kontuzji. Razem zbudujecie formę nie „do lata”, a na lata. Z Krzyśkiem w bezpieczny sposób możesz nauczyć się pracy z Kettlami i poznać ćwiczenia wykorzystywane w Crossfit.
Trener Boksu, Zwycięzca Polski w formule K1 2021. Mateusz ma za plecami ponad 30 walk, aktualnie trenuje i walczy. Uważany jest za jednego z najbardziej utalentowanych zawodowców aktualnie. Ma pozytywną energię, potrafi znaleźć podejście do podopiecznych. Jeżeli chcesz trenować pod okiem doświadczonego zawodowcy ringu - zapraszamy na zajęcia do Mateusza
Oferujemy szeroki wachlarz zajęć fitness od zajęć ogólnorozwojowych TBC (Total Body Conditioning) do zajęć tanecznych Latino Dance, po zajęcia medytacyjno - ruchowe Tai Chi, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Nasza profesjonalna kadra dopilnuje aby Twój trening był na najwyższych poziomie!
